True Nature Chiang Mai
Une petite maison d’hôtes familiale dans la nature pour favoriser la paix mentale.
Aspirez-vous à une nouvelle expérience de voyage enrichissante en Thaïlande? Les exigences d’une vie trépidante vous donnent-elles envie de vous vider l’esprit et de prendre soin de votre bien-être?
Aujourd’hui, permettez-nous de vous présenter un joyau caché à Chiang Mai. Votre voyage vers la tranquillité, le ressourcement et les aventures passionnantes commence ici. Rejoignez-nous pour explorer l’un des meilleurs centres de retraite de yoga et de méditation, et embarquez pour un voyage à la redécouverte de votre équilibre intérieur.
True Nature Chiang Mai, situé à Mae Taeng, à 45 km du centre de Chiang Mai. Mai Taeng est une destination populaire connue pour sa nature sereine et son rythme détendu.
Ning, Adam et Yai ont fondé True Nature Chiang Mai pendant la pandémie de COVID-19 dans le but de créer une petite auberge familiale et un centre de retraite pour le yoga et la méditation. Ici, les gens peuvent se connecter à la nature et se nourrir grâce à ces pratiques, ainsi qu’à une nourriture saine et bien préparée.
Avec plus de 12 ans d’expérience dans l’enseignement du yoga et plus de 8 ans de pratique de la méditation, Adam vous guidera de manière experte pour pratiquer le yoga en toute sécurité, calmer votre esprit et améliorer votre stabilité émotionnelle.
De plus, Ning vous apportera son soutien en matière de kick-ass yoga et de cuisine végétarienne pour assurer votre bien-être.
Quel est le détail du programme?
Au cours de ces retraites de trois jours, les cours de yoga ont lieu deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.
Les cours du matin se concentrent sur des pratiques revigorantes comme le Vinyasa et le Hatha, adaptées à tous les niveaux. Les séances de l’après-midi mêlent yoga thérapeutique, yoga restaurateur, yoga de la mobilité et yin yoga pour relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles à l’aide d’équipements de yoga.
En outre, il y aura 2 séances de méditation par jour pendant lesquelles le formateur partagera les principes fondamentaux que vous pourrez appliquer à vos techniques de méditation personnelles et à vos activités quotidiennes. Ces séances de méditation comprendront des enseignements, des discussions, des commentaires et la tenue d’un journal.
En résumé, vous bénéficierez d’environ 4 à 5 heures de yoga et de méditation par jour, ce qui vous laissera du temps libre. Utilisez ce temps pour ce qui vous intéresse : approfondissez votre méditation, lisez, nouez des liens avec de nouveaux amis ou explorez les activités optionnelles proposées par le homestay (frais supplémentaires), telles que la cuisine thaïlandaise véganes, la visite de cascade ou même un bain de glace. Quelle aventure!
L’hébergement et nourriture – Tout compris
Le forfait yoga et méditation de 3 jours comprend 3 repas (végétaliens) par jour, ainsi que l’hébergement! Les prix peuvent varier en fonction de la saison et du nombre total de participants. Cela signifie que vous pouvez profiter de délicieux repas végétaliens et d’un endroit confortable où séjourner.
Le programme de retraite à True Nature Chiangmai est flexible ; vous pouvez choisir les programmes qui vous conviennent en fonction de vos intérêts et de votre disponibilité. Si vous le souhaitez, vous pouvez prolonger votre séjour et sélectionner des activités supplémentaires comme vous voulez!
Profitez vos vacances pour découvrir un nouvel endroit et rencontrer de nouvelles personnes tout en développant votre bien-être mental et physique, rechargez vos batteries et soyez prêt pour votre voyage.
Prêt à ralentir, vous ressourcer et vous connecter avec la nature lors d’une retraite de yoga et de méditation à True Nature Chiang Mai pour votre prochain voyage en Thaïlande?
Pour plus de détails, veuillez consulter True Nature Chiangmai directement.
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